Думата “пробиотик” идва от гръцки и означава „за живот“.

Най-просто бактериите в тялото ни се делят на “полезни” и “вредни”. Пробиотиците са “полезните” бактерии, които допринасят за подобряване на цялостното състояние на човешкото здраве в много посоки. Разбира се такива бактерии можем да си набавим и само чрез храната, но при условие, че се консумира ежедневно, разнообразно и в по-големи количества. Това прави приема на пробиотична добавка изключително полезен за баланса на храносмилателната система на човека днес. По принцип се смята, че пробиотици с повече щамове бактерии и повече бактерии като количество са по-добри.